こんにちは😃看護師岩井です。

先日、親戚の結婚式で京都に行ってきました🍁とても紅葉が綺麗で景色も絶景でした😍

私は紅葉を見るのが好きで若い時は色んなところに行ってました。今は週末は子どもの野球でろなかなか紅葉を見に行く機会はなかったので嬉しかったです🥰

紅葉にはどんな効果があるかも調べてみました☺️

紅葉が心身に与える効果

• ストレス軽減・精神安定: 紅葉の色彩は心を明るくし、ストレスや不安を和らげ、セロトニンの分泌を促します。
• 脳の活性化・学習能力向上: 赤や黄色の暖色は交感神経を刺激し、脳を活性化させ、記憶力や学習能力をサポートします。
• アンチエイジング・美容: 抗重力筋をサポートし、顔のたるみやシワの予防に繋がる可能性があります。
• 睡眠改善: 睡眠トラブルの改善に効果があると言われています。
• 創造力・行動力向上: 自然の移ろいを観察することで謙虚な気持ちになり、新しいことへの挑戦意欲を高めます。

また利用者様にはお写真でお見せできたらと思っています🍁