みなさんこんにちは。

作業療法士の清水です。

先日、滝を見てきました！

主人が滝を見るのが好きなので、旅先で良さそうな滝があれば寄るのですが、今回の滝もいい感じでした(*^^*)

滝にはイライラした気持ちを静め、心身を浄化する効果があるそうです。

滝の音は「1/f（エフ分の1）ゆらぎ」というリズムで、人間の脳波や心拍数とシンクロするのだそう。

気軽にいける滝もけっこうあるので、みなさんもぜひ行ってみてくださいね。