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訪問看護日誌blog

せとか🍊

2020.03.07

みなさんこんにちは。

作業療法士の清水です。

先日、夫の実家から、「せとか」というみかんと、「たまたま」という金柑が送られてきました。

どちらも甘くて、とっても美味しかったです。

みかん1個のカロリーは約45キロカロリーで、ショートケーキの10分の1程度だそうです!

果物にはビタミンやミネラルといった栄養分が多く含まれており、水分量も多く、甘くて美味しくて低カロリー

とっても素敵な食べ物ですね!

 

ニュースではコロナウィルスの話題ばかりですが、果物を食べて、乗り切りましょう。

 

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