こんにちは。看護師の岩井です☺️ 10月に入っても日中は暑い時もありますね。 この時期は朝と夜は少し肌寒くなり日中と気温差がありますので身体への負担も大きく体調を崩される方もおられます。ご自身に合った服装で過ごすようにしましょう🥰 秋といえば…食欲の秋なので、 今日は野菜に関する豆知識をお伝えしたいと思います。 この時期、寒暖差によって弱ってしまった胃腸を元気にして、疲れも解消する野菜といえば…… 皆さん何だと思いますか？ それは、【山芋】です。 山芋にも　は身体の疲れを取り、胃腸の調子を調える働きがあります。 皆様もぜひ食べて体調崩さず過ごしてください🥺