こんにちは。看護師の岩井です。

寒くなってきましたね。私は寒いのが苦手なので辛い時期です。

でも寒い時期はお鍋やおでんが美味しいですね。

我が家の食卓もおでん🍢がでるようになりました。

訪問中も利用者様とおでんの話になり、おでんでどの具が一番好きか？のお話で盛り上がってます。

私の集計では利用者様の好きなおでんベスト3は、大根、卵、厚揚げでした😊

この3つは圧倒的に人気ですね。

皆様は何の具が好きでしょうか？

ちなみに私はこんにゃくです。

おでんに大人気の大根はビタミンや食物繊維が多く含まれています。食物繊維はお腹の調子を整えるので便秘には欠かせません。

この冬も温かいものを食べながら心も身体も温めて過ごしましょう🥰