こんにちは。ランプの岩井です。

先週はバレンタインでしたね。皆様はチョコレートはお好きですか？私は大好きです。

バレンタインの時期になるとたくさんの可愛くて美味しそうなチョコレートがお店に並んでそれを見るだけでもワクワクしますね☺️

私は毎年自分用にもチョコを買っています🍫

こんな素敵な桜の花紋のチョコレートを食べました🍫

チョコレートの主原料であるカカオ豆には、カカオポリフェノールがたくさん含まれています。 カカオポリフェノールは、優れた抗酸化作用（体をサビさせない作用）があるため、動脈硬化や高血圧など、生活習慣病の予防に有効です。たくさん摂取するとカロリーが気になりますがこのような効果もあるため私も時々食べています😚