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訪問看護日誌blog

梅雨明け

2019.07.25

こんにちは。作業療法士の清水です。

ホームページの更新がなかなかできていませんでしたが、出来るだけ更新していこうと思いますのでよろしくお願い致します。

昨日24日、九州南部、九州北部、四国、近畿、北陸で梅雨明けしたと発表がありました。近畿は平年より3日、昨年より15日遅い梅雨明けのようです。この先1週間は強い日差しが照り付けて、最高気温は30度以上の日が多いとのこと。

厳しい暑さになりますので、熱中症には十分にお気をつけくださいね(><)!!

 

熱中症は屋内でも起こる可能性があります。温度が高い、日差しがきつい、風がないなど、体内の熱を体外にうまく放出できず体を冷やせない状況にあるときは、どんな時、どんな場所でも注意が必要です。

一度に大量の水を摂取すると、かえって体内の電解質のバランスが崩れ体調不良を引き起こすこともあるようです。

水分補給をする時には、あわせて塩分の補給も行いましょう。

また、カリウムが多く含まれている海草類や果物、豆類などもオススメです(^^)

 

▼参考文献

https://tenki.jp/forecaster/deskpart/2019/07/24/5337.html

https://www.sawai.co.jp/kenko-suishinka/illness/201408.html

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