こんにちは。作業療法士の清水です。 10月になりましたが、蒸し暑い日が続いていますね。 体調崩されていませんでしょうか。 体調を崩さないよう、清水は積極的に運動するよう心掛けているのですが、最近マラソンに興味を持ち、大会を色々探しています。目標はフルマラソン完走ですが、まず...

こんにちは。作業療法士の清水です。 今日は朝ごはんとダイエットについてです。 忙しい朝は、どうしても朝ごはんを抜いてしまいがちですよね。清水も健康のためダイエットを続けているにもかかわらず、朝ごはんを抜いてしまうときがあります・・・。 朝ごはんを抜いて1日2食になると空腹な...

こんにちは。作業療法士の清水です。 タイトルの「食欲の秋」とは程遠い暑さですね。 しかしこれから涼しくなるにつれ、夏バテしていた方も、食欲が戻ってくるのではないでしょうか。 秋に食欲が増すのは、夏に比べて日照時間が短くなりセロトニンの分泌量減るためや、気温の低下により脂肪燃...

拝啓　新秋の候、皆様におかれましては、ますますのご清栄のこととお喜び申し上げます。 　弊社は本年9月1日をもちまして、ランプ訪問看護ステーションの2周年を迎えるに至りました。 　無事に2周年を迎えることが出来ましたのは、皆様方のご支援ゆえと深謝する次第でございます。 　「信...

こんにちは。作業療法士の清水です。 朝晩がすこし涼しくなってきたように感じます。 今日はあいにくの雨ですので、おうちの中でリラックスできるアロマのお話をしたいと思います。 前回アロマの効果について簡単にお話させて頂きましたが、今回は色々な使い方について紹介したいと思います。...